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含硒最高的食物和水果

健康养生 2024-01-23 21:42:01
今天我想和大家分享一下关于含硒最高的食物和水果。以下是小编,对这个问题的总结。让我们来看看。

含硒最高的食物和水果

问题描述:前段时间我爸去医院说缺硒。具体的我不了解1。平时吃什么补硒?

病情分析:您好,苹果、葡萄、西红柿、桑葚、桂圆等水果中含有大量的硒元素,也都是日常生活中大家接触较多的常见水果。不过水果含硒量明显比不上瘦肉、禽蛋、动物肝脏、海鲜等食物,相比鸡蛋、鱼虾,水果含硒量比较逊色。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。 谢颖|副主任医师

重庆市永川区中医医院

病情分析:您好,含硒丰富的食物有大蒜、蘑菇、芝麻、麦芽和蛋类,以及海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等,水果中含硒的较少。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签: 食物   水果

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