大蕉的功效

健康养生 2024-01-21 14:06:02

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大蕉的功效

香蕉，其中含有大量的糖分和其他营养物质；既能充饥，又能补充营养。经常吃车前草还能起到清热通便的作用；还能治发热烦渴；车前草中还有缓解血管紧张的转化酶，可抑制血压升高；经常吃芭蕉还能起到抗癌的作用。那么，什么是大蕉的功效？接下来我就为大家解答一下这个问题。

大蕉的功效

1、润肠通便

香蕉含有大量的糖分和其他营养物质，可以充饥，补充营养和能量；同时，车前草寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治发热烦渴；而车前草能减轻胃酸的刺激，保护胃黏膜；此外，车前草含有血管紧张素转换酶抑制剂，可抑制血压升高。

2、消炎解毒

车前草果肉的甲醇提取物对细菌和真菌有抑制作用，可消炎解毒；同时，车前草中大量的碳水化合物和膳食纤维可以防癌；此外，车前草味甘、寒，入肺、肠；具有清热、生津止渴、润肺润肠的功效；主治热病、烦渴、便秘、痔疮。

知识扩展:芭蕉和香蕉的区别

1.香蕉和大蕉都含有较多的膳食纤维，有通便作用；从口感来看，香蕉香味浓郁，口感香甜；车前草的味道是甜的，但回味起来是酸的。芭蕉和香蕉相比，营养价值差别不大，都是高钾食物，富含镁。现代医学证明，钾可以维持正常的血压和心跳，防止血压升高和肌肉痉挛，而镁有消除疲劳的作用。

2.香蕉中的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收。它是一种快速的能量来源，这就是为什么许多运动员喜欢在比赛期间吃香蕉。此外，从营养的角度来看，车前草性较温，含有较丰富的膳食纤维和大量水溶性植物纤维；因此，它的通便作用；所以，吃芭蕉不会便秘，香蕉反而更凉；而车前草更适合胃寒的人和老年人。

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