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2024-01-16 14:06:03
怎么才能瘦
健康养生 2024-01-16 22:36:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如怎么才能瘦,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述:最近吃油腻的食物，不做体育锻炼，特别胖。怎么才能瘦？
病情分析：每天早上做10到30分钟左右有氧运动可以变瘦，比如跑步、仰卧起坐等，但是需要长期坚持。同时也要注意不要吃高热量的食物，也不可以吃油腻的食物，可以吃一些清淡的食物，比如水果等。标签： 才能
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