降血压的水果有哪些

健康养生 2024-01-16 03:24:01

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降血压的水果有哪些

问题描述:本人患有高血压。一直在吃药治疗，效果不好。医生推荐饮食疗法。请问，降血压的水果有哪些？

病情分析：高血压的治疗，需要把饮食治疗和药物治疗结合起来，才能更好的控制血压，单凭一种方式并不能很好的控制血压水平。饮食治疗可以适当的口服一些水果，比如苹果、梨、火龙果等，富含丰富的维生素和营养素，可以起到辅助降压的作用，饮食上还要注意减少食盐的摄入，每日不超过5克。刘世雷|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析：可以多吃一些苹果，香蕉，橘子，橙子，柠檬，猕猴桃等，这些水果含有大量的维生素c有降血压的效果，在日常饮食中应以低盐，低油，低糖，低脂的食物为主，戒烟戒酒，少食多餐，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，不要做重体力活，避免劳累。