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如果想变长变粗5-10 cm,可以通过拉伸旋转训练、运动或使用药膳等方式自助。
男性增粗的练习方法是用手按摩,或者让阴茎自己上下活动,可以帮助阴茎增粗。但这些方法必须长期进行才能达到较好的效果,而且不容易用一些刺激的方法来锻炼,否则可能会造成阴茎损伤,造成一些负面影响。
如果男性的阴茎很短,就需要及时加大加粗,这样才不容易对他后期的性生活质量产生不利影响。如果他把阴茎保持得很短,在以后的性生活中就无法很好地表现,让性伴侣得不到高潮,感觉不舒服,这对夫妻关系影响很大。那么,男人增粗的方法有哪些呢?
1.如果男性朋友的阴茎比较短,可以通过一些有助于增大、增粗的方法进行锻炼。常见的方法是按摩阴茎和龟头,经常平躺让他的阴茎上下活动,也会改善阴茎短小的症状。清洗生殖器,保持清洁卫生也很重要。可以每天晚上裸睡,有助于阴茎的发育。平时要经常按摩外阴。会帮助阴茎变大变粗。最好吃营养丰富的食物,尤其是牛肉、鸡蛋、动物肝脏、海鱼、海藻、韭菜等。
2、男性经常使用阴茎穴位按摩来加强性能力也会有很好的效果,所以平时一定要避免手淫的习惯,否则可能会造成一些负面的影响,同时也要保证良好的生活习惯,经常参加有氧运动,这样有助于阴茎的发育。如果阴茎短小严重,需要进行阴茎延长手术,会有非常突出的治疗效果。最好在日常生活中保持良好的心情,保证每晚充足的睡眠时间。
最后,男性朋友一定要避免穿紧身内衣,不能受到烟酒的过度刺激。如果他们经常吸烟和喝酒,也可能影响他们的正常发育和男性性功能。如果有包皮包茎等疾病,需要及时手术。通常,他们应该有一个良好的态度,感觉舒服,积极面对自己的情况。
在线问答内容仅供参考。如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊。
你好,阴茎的大小没有严格的尺度。正常成年男性的阴茎在瘫软状态下长7-9cm,勃起时间11-16cm。性成熟到18岁,基本发育的差不多了。阴茎不能二次发育,药物并没有增加阴茎的功效。不要相信虚假广告。目前,阴茎短小唯一安全有效的方法是手术。是一个非常高科技的手术,建议你选择正规的专科医院。
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