我坚持吃黄豆一年后,请问剖腹产八天，能吃旺旺❄雪饼吗

生活中有许多朋友问小编我坚持吃黄豆一年后,请问剖腹产八天，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

1、请问剖腹产八天，能吃旺旺雪饼吗问题分析:剖宫产后，建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃旺旺雪饼。建议:建议你坚持母乳喂养，多吃黄豆炖猪蹄、发酵鸡蛋、鲫鱼汤、墨鱼等产奶食物，希望对你有帮助。

2、坚持素食六年，但是体质明显不如以前，到底？

谢谢邀请我。不要坚持素食。这种情况坚持下去，免疫力会下降，身体可能会受不了。

家里长辈喜欢吃素，可能和他们的爱好、宗教信仰、身体健康有关。他们年纪大了，不应该完全吃素。常年这样做，对他们晚年的健康非常不利。经科学证明，素食与素食结合对老年人非常有益，有助于延缓衰老，提高身体素质。但如果他们坚持，也没办法，只能由着他们。

毕竟你还年轻，前面的路还很远。你应该关注你的健康，所以不要像你的长辈一样坚持常年素食。

人体的三大营养素是由碳水化合物、蛋白质和脂肪组成的，素食中很少有优质的蛋白质和脂肪。虽然植物也有其成分，但植物蛋白远非人体的蛋白质，起的作用很小，缺乏人体所需物质的合成和交换的主要必要“材料”。就像盖房子一样。动物优质蛋白质就像房子的坚实地基，而素食者的“被遮盖分子”难以抵御风雨，只能遮天蔽日。当风暴来临时，“基础设施”就会显得不安全。

我们常吃的猪肉，不仅含有优质的蛋白质和脂肪，还含有人体所需的最重要的矿物质，多种人体必需的氨基酸，并富含铁、钙、磷等。特别是铁是人工合成的血红素，也是参与人体新陈代谢必不可少的。它是维持健康的重要物质之一。能滋阴润燥，补肾补血，改善人体缺血状态，使人面色红润，呈现健康状态。

肉类、鱼类等优质蛋白质会为人体生长发育提供基础营养，增强人体免疫力，延缓人体衰老。

我有个朋友吃素十几年了，身体不太好。她经常头晕，记忆力下降，注意力不集中，容易感冒，这是抵抗力低下的表现。后来发现她有贫血的症状，在医生的劝说下她开始“苏醒”。她在饮食中注意荤素搭配，现在好多了。

说实话，大概十年前，我有段时间是吃素的，一年左右。我真的感觉到自己的体能明显在急剧下降。我不仅身体虚弱而且整天无精打采，工作也不在状态，经常低血压。调整饮食后，逐渐好转。

人是杂食动物，肉、蛋、奶、鱼缺一不可。这些优质蛋白质非常接近人体，因此容易消化、吸收和利用。其中，营养素积极参与代谢，对维持人体的代谢平衡起着不可替代的作用。

个人观点仅供参考。

图片来自头条免费正版图库。

3.吃大豆真的能补充雌激素吗？

这个问题可以分为两个问题:1。吃大豆可以补充雌激素吗？2.补充雌激素能防止衰老吗？

所谓“吃大豆补充雌激素”，指的是大豆中的异黄酮。异黄酮是大豆产生的一种抵抗生长环境中不利因素的物质，是大豆的抗氧化剂。对人类来说，它能与雌激素受体结合，因此具有一定的雌激素活性。

这种“植物雌激素”和真正的人类雌激素差别很大。其活性很低，约为人体雌激素活性的1/10000至1/100。

更重要的是，大豆异黄酮对人体雌激素活性有“双向调节”作用。雌激素的活性是通过雌激素与“受体”的结合来实现的。人体如果雌激素不足，就会有多余的雌激素受体，大豆异黄酮的摄入会与那些多余的受体结合，起到“补充雌激素”的作用。相反，如果体内有足够的甚至过多的雌激素，异黄酮和受体的结合抢占了人体雌激素的位置，但它们的活性很低，整体上降低了体内的雌激素活性。

总之，如果雌激素缺乏，大豆异黄酮可能会有“聊胜于无”的效果；不缺的话，基本起不到“补充”作用。事实上，根据中国居民推荐的膳食指南，每天相当于30-50g大豆的豆制品，异黄酮含量很少，很难对雌激素水平产生任何影响。

随着衰老过程中雌激素水平的下降，女性有了“补充雌激素预防衰老”的说法，甚至出现了很多雌激素保健品。尽管大肆宣传，但迄今为止没有可靠的科学证据支持这一说法。另一方面，额外刺激剂的安全性还没有得到充分的评估，想法是“防止衰老”，但实际上“是否有害”还是未知数。

最后，无论补充异黄酮与否，大豆仍然是优质商品。大豆和大豆食品可以提供优质的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，这些都是现代人饮食中容易缺乏的。

4.如何看待数千豆？

千豆的感悟主要包括以下几点:

世上无难事，只要有毅力。只要坚持下去，好像没什么。

2.走一百里是九十的一半。对大山来说，它会功亏一篑。就算数到999，只要放弃，也不会有结果。

3.专注大于努力。有点心不在焉的时候忘了数了几个。

4.没有他，只有手熟悉。数数，速度会更快。