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酸枣仁怎么吃

健康养生 2023-08-12 04:24:01
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酸枣仁怎么吃

酸枣仁味甘酸,有养心、养肝、安神、止汗的作用。酸枣仁是一种重要的滋补安神药物,主要用于心肝血虚引起的失眠多梦、心悸怔忡。酸枣仁可以入药治疗失眠,第二颗酸枣仁只要在沸水中炖半小时左右,就可以单独泡水,还可以当茶,反复冲泡。 一般可以用10到20克左右的泡水,也可以磨成粉或者用机器磨成粉直接用开水冲服。一般用量比较少,3克左右。

标签: 酸枣

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