今天小编给各位分享女人宫寒多吃三种食物，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！

1、宫寒不孕要怎样调理2、什么是宫寒3、最好的养肾食物是什么4、宫寒的人不能吃生冷的食物，水果属于生冷食5、宫寒吃什么好得快

1、宫寒不孕怎么调理？

宫寒不孕被认为是子宫虚寒不孕。在没有任何避孕措施的情况下，没有成功怀孕的正常性生活称为不孕。当女性因宫寒不孕时，称为宫寒不孕。主要表现为小腹冷感、冷痛、白带、痛经。

所谓宫寒，是指女性肾阳虚，子宫因温热而失收，引起的腹胀、疼痛、白带过多、痛经、月经失调、脉紧、舌苔薄白等。宫寒是中医理论下的一个病名，和西医的具体病名无法对应。但是，一些急慢性妇科炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等。)西医常见的可以用宫寒辨证治疗，在临床上也收到了很好的效果。在中医临床中，很多女性经常会听到“你患的是宫寒”这种说法。因为不了解什么是“宫寒”，所以非常担心这个问题会影响自己的生育能力。其实“宫寒”是中医里的一个概念，简单来说就是“宫寒”。一般可以用宫寒膏暖宫。但中医所指的“子宫”与西医所指的子宫不同，其范围更大，包括子宫、卵巢等器官。

“宫寒”不只是指某一种症状，而是中医对患者各种临床症状的概括，如月经周期推迟、月经量少且颜色暗、有血块，甚至停经；月经前或经期腹痛，热敷后可缓解；白带有大量变稀；严重的会造成不孕，或者怀孕后胎儿发育迟缓等等。

生病的人

哪些女性朋友更容易患「宫寒」？临床上出现“宫寒”的原因有很多。一方面和身体素质有关。比如那些平日怕冷，手脚容易着凉的朋友，因为体内“阳”不足，容易得“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别喜欢吃冷饮，或者为了凉快把空调温度调得太低，或者为了美观冬天穿得单薄。这些习惯容易因寒邪入侵而导致“宫寒”。

1.女性流产:流产会损伤子宫，尤其是频繁或不规律的流产，会导致子宫内膜过度损伤，导致宫寒而不能生育& # 34；土& # 34；变得贫瘠，难以种下生命的种子。宫颈炎、盆腔炎、阴道炎患者:妇科炎症可引起子宫损伤，引起寒邪入侵，使炎症难以治愈。

2.子宫肌瘤、卵巢囊肿患者:女性患有妇科肿瘤，体内会受到肿瘤细胞的侵袭，体内阳气丧失，导致内生寒邪，加重病情。宫寒不孕患者:生命的繁衍离不开适宜的温度。女性宫寒遇冷会导致血气凝结，胎儿难以存活发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

3.气血两虚的女性:有些女性并没有妇科病，但在秋冬季节，手脚冰凉，脸上长满斑点和痘痘，性欲降低，早衰。这些都是宫寒引起的气血两虚的症状。[1]

宫寒不孕的表现

1.肥胖，宫寒的另一种表现是全身肥胖，伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“子宫的守护者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而导致肥胖。

2.月经不调，月经前腹胀，白带增多，背部酸痛或疼痛，双乳胀痛，少数有恶心反胃；经期腹痛、小腹发冷、经血发黑有血块，部分女性痛经达到难以忍受的程度。因为冷暖是女性健康的晴雨表，子宫温暖，体内血液运行顺畅，种下的“种子”就容易发育成胎儿；如果子宫是冷的，血气遇冷会凝结，不但不能保持体形，还会造成不孕。

中医理论

中医认为宫寒与肾虚、脾虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。西医认为此类症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)、发育因素、炎症、肿瘤等有关。

宫寒调理

宫寒的调养主要在生活习惯和饮食习惯上进行调整:

红枣

1.注意保暖，尤其是在寒冷的冬天，“美冻人”是不能接受的。

2.在饮食上，忌食寒性食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性食物，多吃温性食物，如五苓散炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、大枣、花生等。

3.在宫寒严重的时候，可以适当吃一些滋补的中药。中药安全，无副作用。比如鹿胎盘膏，暖宫散寒效果很好。据史料记载，张仲景《治妇方》曾说，芦台膏能补气养血，滋肾阳，暖子宫，温经散寒，行气止痛，活血调经，延长月经。

4.宫寒的女性要养成每天晚上泡脚的好习惯，每天晚上用热水泡脚半小时，常年坚持也能驱寒。

5.“宫寒”的人也要适当加强锻炼。一般来说，宫寒的人倾向于安静平和，运动过度时容易感到疲劳。其实“运动生阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上行走，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，保持全身温暖。

6.也可以用艾条温灸的方法。一般选择两个穴位:气海穴，肚脐正下方1.5寸，关元穴，肚脐正下方3寸。每天用艾条熏30分钟可以有很好的效果。

不孕症检查项目

1.系统检查:除了女性的一般检查外，还应检查生殖系统。还必须进行视觉检查、触诊、阴道镜检查和内部诊断。检查后基本可以知道阴道、宫颈、子宫的大致情况。

2.推断排卵和预测排卵期:这项检查可以通过女性的基础体温测量来判断，也可以通过宫颈粘液试验来判断。

3.子宫内膜检查:必要时可通过活检了解女性子宫内膜的功能，也可了解宫腔大小。

4.内分泌功能的测定:如果能做女性月经周期的血清雌激素和孕酮，就可以通过各项的水平知道卵巢的功能是否正常。

5.输卵管检查:主要有输卵管通气检查和子宫输卵管造影检查。这是为了了解输卵管是否通畅，子宫是否畸形。

子宫寒冷性不孕症治疗

食物疗法

1.鸡肉煮益母草

鸡肉1只(黑骨头白毛最好)、益母草500g(分4份，用1份酒、1份醋、1份姜汁、1份川芎汁浸泡)。将调制好的益母草放入鸡堂，清汤煮，鸡肉清淡食用，或酒送。将鸡骨和残渣焙成粉末，加入120克桂参、60克续断和18克生姜作为粉末，用蜂蜜制成药丸，每丸9克。每天早上，中午，晚上吃L片。适应症为长期不孕。据研究，其含锌量是市面上各类男性保健品的三倍，可作为日常营养食品补充，提高男性生殖能力和精子活力。

2.当归远志酒

当归150克，远志150克，甜酒1500克。将当归切碎，与远志混合，放入白布袋清洁剂中，用酒浸泡，密封。7天后即可取出，去渣备用。每晚温饮，随量饮用，不间断。如果酒用完了，会依法重制。功能:活血通络，调和气血。适用于月经不调或气血不足的女性。

3.红花产卵

取1个鸡蛋，打洞，加入1.5g藏红花，搅拌均匀，蒸熟。月经后第二天吃红花产卵，一天吃一个，连续吃九个。然后等到下次月经来潮的第二天再服用，持续服用3 ~ 4个月经周期。主治:气虚血瘀型不孕症。

中医疗法

处方1:

【材料】武陵蘑菇粉(先炒)5g，阿莎丽(后炒)3g，丹参20g，益母草20g。

【用法】用水冲服，月经干净后服3剂。三个月经周期为一个疗程。

【功效】温宫散寒可治宫寒不孕，腹冷痛少，白带稀薄，面色苍白，四肢畏寒。

处方2:

【材料】干黑豆一小碗，白酒1斤。

【用法】将黑豆提前洗净浸泡一晚。豆子膨胀后，取出倒入炒锅。倒入白葡萄酒。黑豆高度不到2厘米时，盖上锅盖，小火煨。大概15-20分钟，白酒完全消失，取出黑豆晾凉，每天吃几把，剩下的放冰箱保存。

【功效】治疗宫寒不孕非常有效。

药方3:(药物治疗可以根治疾病)

宫寒饮食

1.忌生冷食物，如白菜、白萝卜、西兰花、黄牙、绿茶等。

2.多吃黑色食物:黑入肾对身体特别好，如黑米、黑木耳、黑枣等。

3.多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝，都是散寒温补的。经常吃它们对你的健康有好处。

另外，如果偶尔感冒，比如淋雨、外出，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。红糖2勺，生姜7片加水煎煮10分钟，喝一两次驱寒。

2.宫寒是什么？

子宫冷就是子宫冷，会表现为月经量少，血色暗，并伴有血块，严重者闭经。月经前会出现腹痛、白带稀、量多等症状。严重的子宫寒冷会导致不孕或出现发红和胎儿生长迟缓等问题。

容易出现宫寒的问题一般都是手脚冰凉的女性，身体阳气不足，所以有宫寒。还有一些人喜欢吃生冷冰冻的东西，即使是冬天也穿的很少，容易引起宫寒。

怎么调理？多吃羊肉、生姜、鸡肉、山药、大枣、桂圆、艾叶。

上一篇文章介绍了艾草炖鸡汤。艾叶煮鸡蛋是宫寒佳品。这次引入羊肉的做法，既不会上火，又能补血暖宫。

羊肉淮山包

羊肉500克，山药200-300克(建议用铁棍效果更好)，生姜50-100克。

将羊肉切块，水烧开，用清水焯水，将姜拍成大块，将焯水的羊肉和姜放入高压锅中30-40分钟。这时可以将山药去皮，放入砂锅中。羊肉压好后放入炒锅中，用香油、盐、酱油翻炒，放入砂锅中与山药同炖15分钟。养血暖宫的美味胡爱山羊肉出锅了。

希望能帮到你！

3.补肾最好的食物是什么？

补肾不仅仅是吃一些有助于补肾的食物，更重要的是养成一些不损害肾脏的生活习惯和饮食行为，比如:不喝水，喝水太少；长期高蛋白高能量饮食；吃得太咸；要了解你经常喝含糖饮料等等。为什么这么说？就是因为生活中有些人，为了补肾，吃了很多补肾的食物或者食疗中的一些保健食品。结果他们不但没有效果，反而损害了自己的肝肾，增加了自己的负担。

因为我们都知道中医所说的肾是一个比较大的范畴，而在现代医学中，肾是肾的器官，所以在疾病出现之前，只吃补肾的食物来保护肾。一旦肾脏出了问题，就需要谨慎了。

在吃一些补肾的食物之前，你要明白:

第一，食物是食物(也是保健食品)，不能代替治疗；

第二，不要对食物本身的功能寄予太大希望；

第三，要有正确的吃饭态度，不是想着吃，而是出乎意料的拉下来；

第四，吃法要得当；

接下来，我们来看看有哪些食物有助于补肾。

1、黑桑椹(肾果)

桑葚富含糖分、膳食纤维、维生素E、硒、芦丁、花青素、白藜芦醇。此外，还含有蛋白质、氨基酸和微量元素。有助于滋补肝肾。

2.黑豆(养肾豆)

黑豆富含蛋白质、大豆低聚糖、大豆卵磷脂、膳食纤维、维生素E、钙、钾、镁、锌、硒等矿物质。此外，它还含有天然酚类色素和花青素。是一种营养价值很高的豆类食品。中医认为“黑豆为肾之谷”，有利尿作用，故有助于补肾。

3.栗子(补肾的水果)

栗子含有丰富的碳水化合物、维生素C和维生素e，《本草纲目》中记载栗子补肾，使人饥饿。《钱进方》“栗子是肾之果”。

4.黑米

黑米是大米中的瑰宝，富含碳水化合物、磷、钾等矿物质，还含有花青素、硒等抗氧化物质，具有抗氧化作用，滋补效果好。

5、黑芝麻

黑芝麻食物富含蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒等。因为黑芝麻中各种营养成分的含量不仅全面而且高，具有很好的滋补作用。

除此之外，还有芡实、山药、枸杞之类的补肾好食物。定期吃就好！

4.宫寒的人不能吃寒性食物，水果属于寒性食物。

不，我个人认为，但这种水果必须在室温下。

5.宫寒吃什么快？

您好，宫寒患者本来就有寒性，不宜吃生冷食物，应多吃温性食物，如乌鸡、桂圆、大枣、羊肉等。下面和大家分享一下宫寒吃什么？1、忌吃生冷及一些生冷食物，如白菜、白萝卜、西兰花、黄牙白、绿茶等。2、多吃黑色食物:黑色入肾，对身体特别好，如黑米、黑木耳、黑枣等。3、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝，这些都是驱寒温的东西，常吃对身体有好处。另外，如果偶尔感冒，比如淋雨、外出，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。红糖2勺，生姜7片加水煎煮10分钟，喝一两次驱寒。