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2023-11-30 21:40:01
黑豆浆可以天天喝吗，不建议天天,每天都喝黄豆红豆绿豆打的豆浆好不好,喝多优质
健康养生 2023-11-30 20:00:02
许多生活朋友不知道黑豆浆可以天天喝吗，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
1.每天喝黄豆红豆绿豆做的豆浆好不好，多喝点？
你好，每天喝一杯五种豆子做的豆浆就好了。首先，可以增加雌激素来延缓衰老。其次，有清热解毒的功效。
但每天不要喝太多，以免腹胀。
在线问答内容仅供参考。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。
2.孩子可以每天喝全谷物豆浆吗？
能
健康指导:从营养角度来说，全谷物豆浆的搭配非常合理，蛋白质/碳水化合物/纤维素/维生素都有。本来营养学家会建议每天吃五谷杂粮，所以五谷豆浆是非常好的食物。
从中医的角度来说，五谷杂粮是最滋补的，也是最好的食物，每天喝对身体有好处。所以只要保证米粉/蔬菜/肉类/水果的合理搭配，不是偏食，每天喝豆浆对身体是有益无害的。
不过建议你一天只喝一次，避免过犹不及。
3.你喜欢黑豆浆吗？
我还没喝过黑豆浆，也没见过卖的。
4.黑豆可以长期吃吗？皮肤会变黑吗？黑豆是感光的。
你好，黑豆真的很有营养，还可以长期做成豆浆。经常吃它们可能会影响皮肤的颜色。要减肥，建议你尽量不要吃晚上的主餐，加强锻炼，希望对你有帮助。
在线问答内容仅供参考。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。
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