艾灸一天中最佳时间，中午11点到1点,艾条熏肚脐的最佳时间是什么时候优质

健康养生 2023-11-30 14:10:01

生活中有许多的朋友最近问小编艾灸一天中最佳时间的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

1、艾条熏肚脐的最佳时间是什么时候2、艾条适合什么时候用3、人在夜里能不能艾灸4、艾灸几点灸好

艾条的最佳熏制时间是上午9-11点和下午5-7点，熏制效果最佳。如果想要最佳的吸烟效果，可以选择这两个时间段中的一个来吸烟，吸烟的时候要注意掌握好吸烟的方法。如果你不够专业，建议找专业的人来抽，这样才能保证抽的效果能更好，避免受伤。

看个人喜好。

是的，没有禁忌。

说实话，艾灸本身没有那么多规矩，规矩太多必然会影响艾灸的效果。

我建议艾灸最好是在你空闲的时候，也就是你空闲的时候，放松的时候。这个时候艾灸效果最好。

如果白天没事，那么艾灸的最佳时间一般是上午9-11点左右，这个时候艾灸最好！有人会说中午最好，因为中午阳气最强，但事实证明，下午两点左右是气温最高，阳气最强的时候！所以最佳艾灸时间不是中午，一般9-11点最合适！

但是现在的人都是早上和中午上班的状态。只有晚上下班后，他们才有时间艾灸。这时候他们可以吃完饭出去半个小时，一个小时，再回来艾灸！这种情况下，一边看电视一边艾灸，心情很愉悦，那么艾灸效果就会好！

有的人比较舍不得死，白天特别忙的时候就需要艾灸，所以赶灸会很大程度上影响艾灸的效果。

所以我建议你业余时间艾灸。轻松艾灸最好！

至于艾灸时间，一般每个穴位不少于半小时，艾灸一会就好了！还有，如果艾灸点多，记得配合艾灸盒，这样会节省时间。

最后告诉大家，艾灸没有那么多条条框框，随意艾灸的效果肯定比各种条条框框下艾灸的效果好很多。