鱼油有什么功效和作用，健脑益智／保护心血管调理三高优质

健康养生 2023-11-20 07:57:02

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市场上有各种各样的保健品，其中鱼油产品受到很多人的喜爱，品牌也不尽相同。其实这个产品不适合婴儿，适合中老年人，功能很多。那么深海鱼油的功能和作用是什么呢？

1.健脑益智

深海鱼油是大家非常熟悉的产品，即使含有大量的dha，也是脑细胞形成和发育过程中不可或缺的基本成分，而且还含有一种特殊的不饱和脂肪酸，对大脑也非常有帮助，所以经常吃这种产品的朋友会比较灵活。

2.保护心血管系统

心血管健康非常重要。有些人可能血液循环不好，可以考虑用深海鱼油，因为深海鱼油含有epa，可以有益于血液循环。事实上，这种物质还可以更好地清洁附着在血管壁上的胆固醇和硬化斑，因此对血液流动有很大的帮助，也可以减少许多心血管疾病的发生。

3.调节情绪

很多人在生活中可能会有不好的情绪。当血液中的epa和dha浓度较低时，更容易出现抑郁症。深海鱼油中含有这两种特殊的成分，所以经常吃这种产品的朋友在遇到困难的时候可能会以乐观的心态去面对，在平时也会有更好的心态和高昂的情绪。

4、调理三高

三高病是很多人害怕遇到的健康状况。其实中老年人吃山海闺蜜的好处之一就是可以调节三高症状，因为还有一种特殊的物质可以明显降低血脂，可以降低血液的粘稠度，也可以降低血糖和血压。