3种中药喝出易瘦体质，莲子芡实薏米粥和山楂陈皮决明子茶优质

健康养生 2023-11-19 16:39:01

许多生活朋友不知道3种中药喝出易瘦体质，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

可以说减肥是每个女生永恒的话题，但是什么样的减肥方法最简单最有效，又不会对身体造成伤害呢？中药是目前非常流行的减肥方式，很多朋友都是通过喝中药成功达到了减肥的目的。那么吃什么中药可以轻松减肥呢？接下来我给大家介绍三种可以快速消除脂肪的中医减肥法。

3种中药喝出易瘦体质

1.陈皮红豆水

精选红豆60克，陈皮适量最好。可以清洗一下，然后放入水中浸泡12个小时，再将浸泡干净的红豆、冰糖、陈皮放入锅中，倒入适量的水，用大火慢慢煮。陈皮是一种中药，有助于止咳和促进消化。陈皮红豆水可以减少腹部脂肪组织，帮助你告别大肚子，对食积、消化不良有很好的治疗作用。

2、莲子糯米粥

用莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2个。将这些材料全部洗净，然后用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。芡实可以去湿气，莲子可以养心健脾，薏米可以起到美白、消肿、减肥的作用。这种汤可以起到消肿、养血润肤、美白减肥的作用。

3.山楂陈皮决明子茶

可以选择山楂6克，陈皮6克，决明子10克，甘草2片。这些中药可以一起当茶泡，对一些运动量少的人减肥很有效，尤其是对小腹。因为山楂、陈皮能促进消化，排泄有毒废物，喝决明子甘草能利尿消肿，保护肠胃。