尿路感染10分钟解决方法，多喝水增加尿量（5个方法）优质

健康养生 2023-11-19 13:09:01

许多朋友不知道尿路感染10分钟解决方法，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

尿路感染是泌尿系统非常常见的疾病，给患者带来极大的痛苦。如果长期得不到有效治疗，还可能导致其他疾病。因此，应尽早采取措施，减少尿路感染。缓解尿路感染的方法有哪些？我从五个方面给你介绍一下。

尿路感染10分钟解决方法

首先，多喝水。

患尿路感染后，患者平均每天要喝2000毫升的水，以增加尿量，让尿液尽快排出体外。排尿时会不断冲洗尿道，尽快排出细菌和毒素，保持尿路清洁。

第二，注意卫生

尿路感染患者无论男女都要注意保持卫生，外生殖器的卫生也要做好。平时每天晚上睡觉前都要用温水清洗生殖器，性生活前后也要注意及时清洗，不给细菌滋生繁殖的机会。

第三，不要憋尿。

当有排尿的感觉时，只要条件允许，就要及时排尿，尤其是每晚睡前，养成及时排尿的习惯。排尿后片刻可再次排尿，然后对腹部稍加加压，减少尿残留。

第四，清淡饮食

尿路感染患者应注意保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。对于辛辣、油腻、刺激性食物，尤其是辣椒、葱、姜、蒜、咖啡等，要注意少吃或不吃。

第五，适当运动

患者要注意适当的运动，尤其是体育锻炼，以增强体质，但也要注意不要过于劳累，否则可能会加重病情的进展。