什么体质不能冬泳，分别是感冒／有心血管疾病／经期女性优质

健康养生 2023-11-19 06:06:02

生活中，有许多的朋友最近问小编什么体质不能冬泳的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

说到冬泳，我们都知道这项运动对我们的健康有好处，它可以增强我们身体抵御寒冷的能力，它可以增强我们的心肺功能。还有人说冬泳可以减肥。总之，这项运动好处多多。很多人喜欢在冬天游泳，所以形成了很多冬泳爱好者。但是，有些人并不适合这项运动。

什么体质不能冬泳

1.患有严重心血管疾病的患者

高血压、心脏病等心血管疾病患者冬天不建议去游泳，因为游泳耗氧量大，心脏负荷高。如果有心血管疾病的人冬天去游泳，游泳时容易出现心肌收缩不良，心脏供血困难，抢救不及时容易发生意外。

2.感冒患者

已经出现感冒症状的患者也不适合冬泳，因为会加重寒邪对身体的刺激，寒湿之气很容易沿着毛孔进入体内，导致感冒的加重。

3.空腹、饱腹和饮酒后的人

冬泳消耗能量大，不建议空腹，否则容易导致低血糖等不适。另外，饭后不宜立即游泳，不利于肠胃健康，会影响体内食物的消化。喝完酒，冬天去游泳就更不合适了。酒有温补作用，喝完之后毛孔处于松弛状态。这个时候冬天游泳会感冒，容易引起感冒。另外，酒精会影响神经中枢，酒后游泳非常不安全。

4.经期妇女

经期女性冬天不要去游泳，因为经期身体虚弱。冬天这个时候去游泳，容易引起痛经、腰酸背痛等不舒服的症状。