测试抑郁程度的问卷，超过六条你就抑郁了优质

健康养生 2023-11-19 05:39:01

测试抑郁程度的问卷这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

抑郁症是当今许多年轻人或多或少容易出现的一种疾病。由于生活和工作的压力等。不要低估抑郁症。如果不适当调整情绪，问题会在一夜之间变得越来越严重，甚至威胁到生命健康。所以给你一个自测方法。超过六个就抑郁了。让我们找出答案。

超过六条你就抑郁了

1.孤立自己

有时候，有些人喜欢孤立自己。他们认为独自一人比和一群人聚会要好。他们不喜欢与人相处，也不喜欢参加社交活动，对什么都失去了兴趣。

2.响应慢

我变得懒惰，反应迟钝。整个人的状态不集中，似乎无法胜任自己的工作，心思容易走神。

3.消极地对待自己

面对自己的时候，很消极。尤其是评价自己的时候，更加消极。过去和将来，你都会觉得自己一文不值。

4、饮食失调

我不想吃，但我不会暴饮暴食。我显然饿了，但是吐得我什么都没胃口。这种情况说明情况已经很严重了。

5、睡眠障碍

如果无缘无故出现失眠多梦，或者晚上难以入睡，一旦醒来就难以入睡，这也说明了问题的严重性。

6.生活是混乱的

完全没有心思和精力去整理自己的生活，一切都显得很混乱。这种情况不仅体现在生活中，也体现在心理上。

超过六项就会抑郁。如果超过六项，可能容易抑郁。所以对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神紧张、抑郁焦虑等症状。