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2023-11-18 14:15:01
三种人不宜吃藜麦优质
健康养生 2023-11-18 14:12:01
朋友在生活的过程中总会遇到一些问题，比如三种人不宜吃藜麦优质,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
藜麦是一种美味又受欢迎的南美种子。也叫伪粮，与普通粮食有相似的口感和特性。许多人认为藜麦是一种必须食用的超级食物，因为它含有纤维、蛋白质、水和碳水化合物。
三种人不宜吃藜麦
1.消化功能差
藜麦富含纤维素，消化功能差的人不宜食用，以免引起消化不良、肠胃不适、胃痛、胀气或便秘。
2.肾功能不全的人
藜麦富含钾。钾进入血液后，需要肾脏代谢，增加肾脏负担。所以肾功能不全的人不宜吃藜麦。
3.其他人
它含有大量的纤维素，可干扰药物的吸收，降低一些降脂药物和抗精神病药物的疗效，所以高血脂患者和精神病人不宜吃藜麦。
如果你对藜麦或皂角过敏，并不意味着你一定会错过美味的食谱。你可以清洗藜麦来去除涂层，或者用其他健康的谷物来代替。
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