三文鱼头的营养价值及功效，有效地预防诸如糖尿病等优质

健康养生 2023-11-18 04:36:01

大家好，三文鱼头的营养价值及功效小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

三文鱼能有效预防糖尿病等慢性疾病的发生和发展，增强大脑功能，防治老年痴呆症，辅助治疗和预防帕金森病、中风、视力下降等。

三文鱼头的营养价值及功效

1.听耳:维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳的上皮细胞提供营养，增强耳细胞的活力。富含镁(锌)，能维持耳动脉功能，软化内耳血管，改善耳蜗功能，避免听力损伤。补充血清钙，防止听力早衰和耳聋。

2.提高免疫力:

蛋白质:是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

维生素A:维持上皮和粘膜细胞的完整性，阻断细菌和病毒的入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。

维生素B:维生素B群的作用是维持细胞的正常代谢、生长和分裂。缺乏任何一种B族维生素都会降低细胞的活力，包括免疫系统。

维生素E:捕捉破坏细胞的自由基，可以保护细胞膜的完整性，增加抗体的数量。

矿物质:锌、硒、铜、锰等矿物质形式的与免疫功能有关的酶。

3.利尿消肿:能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用。可用于治疗全身水肿、排尿困难等。

4.降血糖:对糖尿病有预防和辅助治疗作用。

5.降脂降压:使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。