戴戒指打保龄球的后果，可致上臂的肌肉拉伤优质

健康养生 2023-11-17 18:06:01

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我们打保龄球的时候戴戒指是很危险的，因为戴戒指的手指通常需要穿过保龄球的球洞。当我们把保龄球从手中扔出去的时候，手指上的戒指很可能会卡在保龄球的洞里，戒指就会卡在里面。但是我们的手指会随着投掷的力量被拉出来，导致手指上的肉被戒指剥离。

戴戒指打保龄球

1.打保龄球时，要摘下戴在手上的戒指、手镯，防止这些首饰伤手。

2、为防止外伤保龄球运动应注意掌握正确的投掷点和正确的步伐，如用力过猛，会造成上臂肌肉拉伤和肩部劳损，严重脱臼时，步伐应与投掷力相协调，不当会造成膝关节半月板劳损、韧带劳损、踝关节扭伤等。如果是老人或者不常运动的人，也要做一些运动前的准备活动，比如蹲下，手臂周围拉伸等。另外，扔球的时候要注意抓紧球，不然容易掉下来伤脚。

3、保龄球有很多礼仪，其实也起到了安全保护的作用。按照规则，你应该等临近球道，尤其是右边球道，再出手。专家解释说，如果运动员掉进邻近的球道，而这里的人正在投球，那将是非常危险的。

4.从回球机中取球时，注意不要将手指向机器的出口。因为一个球一旦回来，球的速度并不快，但是动量很大。如果你的手放在另一个球上，两个硬球会弄断你的手指。所以，拿球的时候，一定要把手放在球的两侧。

5.一般保龄球馆的空气可能比较脏，在你疲劳、抵抗力低的时候会有一些病菌入侵你的身体。所以，劳累时要注意保暖，尽量隔一段时间呼吸新鲜空气，尽量避免疾病的发生。

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