6月吃什么水果是正季，西瓜／荔枝正季优质

健康养生 2023-11-17 13:42:01

生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的6月吃什么水果是正季这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

　　六月的时令水果有西瓜、荔枝、油桃、哈密瓜等。西瓜含水分多，脂肪含量低，是解渴消暑的好水果。荔枝含有丰富的维生素，具有很好的美容养颜功效，能加快新陈代谢，油桃味道香甜多汁，具有很高的食用价值。哈密瓜中的矿物质明显高于西瓜。

6月份的当季水果

　　1、西瓜

　　6月天气炎热，也是很多新鲜水果成熟的季节，那6月份水果当季有哪些，首先西瓜是6月最受欢迎的水果之一，含有大量水分，能很好的止渴解暑，并且西瓜营养丰富，尤其是冰冻之后口感极佳。

　　2、荔枝

　　荔枝也是6月的应季水果之一，荔枝具有很好的保健功能，味道鲜甜，在我国荔枝有着长久的种植历史，并且荔枝中含有丰富的维生素和身体所需的微量元素，可以很好的促进新陈代谢，有美容养颜的功效，但荔枝一次不可多吃，容易上火。

　　3、油桃

　　夏季油桃大量上市，是市场上销量最好的水果之一，油桃果肉中富含大量蛋白质、糖分、以及维生素等营养成分，经常食用对人体有益，能很好的为人体补充相应的物质，食用价值极高。

　　4、香瓜

　　香瓜也是夏季消暑水果，在医学上，香瓜有着消暑、止渴、利尿等功效，含有大量的水分以及蛋白质，可有效补充人体血液浓度，帮助人体恢复体能，但脾胃虚弱者尽量少吃，不利于健康。