8种人不适合吃花生，天生对花生过敏和胃溃疡的人优质

健康养生 2023-11-17 06:12:01

生活中有些小伙伴会遇到8种人不适合吃花生的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

花生是一种广泛食用的坚果。花生富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等营养成分。适量吃花生有利于人的身体健康，但并不是每个人都适合吃花生。

　8种人不适合吃花生

1.对花生过敏的人:有些人天生对花生过敏，轻微症状可能只是胃部不适。严重过敏时可出现红疹、呼吸困难、心跳加快甚至过敏性休克，因此对花生过敏的人禁止食用花生；

2、痛风患者:花生中含有蛋白质，痛风患者限制蛋白质摄入，减少嘌呤从而减少尿酸的产生。所以急性痛风患者不宜吃花生，缓解期也要限量吃；

3、胆囊疾病:胆汁可促进脂肪的消化和吸收，花生中含有大量脂肪，食用后可刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，可能加重疾病症状。特别是胆囊切除术患者不能储存胆汁，胆囊切除术患者最好不要吃；

4.胃溃疡、慢性胃肠炎患者:此类患者日常饮食宜清淡清淡，避免食用高脂肪、高蛋白的食物，而花生中蛋白质和脂肪的含量相对较高。胃溃疡和慢性肠胃炎患者，进食后不易消化，增加胃肠负担，容易腹胀，所以花生要禁食；

5.需要控制热量摄入的人群:由于花生含有高脂肪和蛋白质，属于高热量食物。因此，建议糖尿病患者不吃或少吃，否则每天摄入的热量对血糖控制非常不利。