坚持吃芡实一个月，伤肠胃/上火（4大危害）优质

健康养生 2023-11-16 21:15:01

生活中有些小伙伴会遇到坚持吃芡实一个月的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

大家都知道芡实对人体有好处。吃芡实有助于养胃，也有助于祛湿止带。那么如果长期服用芡实，会对人体造成伤害吗？下面我们来看看长期服用芡实的四大危害。

长期服用芡实的四大危害

1、引起消化不良

长期服用芡实会引起消化不良。芡实含有大量淀粉。脾胃虚弱的人会加重腹泻，还可能出现消化不良和便秘。所以不建议脾胃虚弱的人长期服用芡实。可以先喝一段时间，停一段时间，再继续服用，可以减少危害。

2、引起上火

芡实长期服用可能会引起内热，芡实本身比较热。如果长期服用芡实，会加重人体内热，导致肝火旺盛。所以，生气的话，最好不要长期服用芡实。多次少量服用没有坏处，但不建议长期服用。

3、导致络脉淤血、阻塞

芡实长期服用可能会造成络脉充血堵塞，而芡实长期服用会造成血液淤血。因为芡实含有大量淀粉，不建议长期服用。而且长期服用还可能引起便秘，所以尽量不要长期服用芡实。

4、伤害肠胃

长期服用芡实可能伤害肠胃。由于芡实质地较硬，长期食用芡实可能会对肠胃造成一定的伤害。