禁欲100天对肾的效果，没有效果优质

健康养生 2023-11-16 15:45:01

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禁欲100天对肾的效果，没有效果优质

古有百日筑基之说，以达到固本复元的目的。但是，禁欲一百天还是要边运动。不仅仅是禁欲，还要运动，这样才能恢复肾功能。

目前大部分男性欲望过度，工作压力大，所以会出现亚健康。但在中医里，这种状态叫肾虚，肾虚。如果想改善，可以通过禁欲来缓解。而现代人的盲目禁忌，不仅无效，还会适得其反。同房是身体的需求，也是身体排泄代谢产物的一种方式。长期戒酒不仅影响健康，而且对肾功能也没有改善。

长期禁欲好不好？

如果男性想要恢复肾功能，提高精子质量，可以采取禁欲的方式，这样可以给精子一定的生长时间，让肾脏得到休息，这样恢复后不仅可以提高精子质量，而且对肾脏也有很大的好处。但不建议长时间禁欲，只需保持禁欲3-7天左右即可。如果长期禁欲，精子得不到释放，就会慢慢老化，也会影响精子质量，肾脏也无法恢复。