老陈皮泡水喝的十大功效，止咳化痰/淡斑美白还能健脾祛湿优质

健康养生 2023-11-16 13:09:01

大家好，老陈皮泡水喝的十大功效小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

陈皮是一种具有多种功能的中药。服用陈皮后，对身体有很多好处。不仅具有健胃消食、治疗胃痛的功效，经常食用还能有效预防高血压，促进健康。今天，边肖将告诉你陈皮泡水的功效。我们来看看吧！

老陈皮泡水喝的十大功效

1.止咳化痰

陈皮含有大量的挥发油，有一定的刺激性，能起到很好的祛痰作用，使人体内的痰很容易咳出来。此外，陈皮挥发油能轻微扩张支气管，有很好的止咳平喘作用。平时适当饮用一些老皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、痰多等身体不适症状。

促进消化

陈皮泡水喝，能为人体提供丰富的挥发油。这种物质不仅能促进唾液和胃液的分泌，还能温和刺激胃肠，加速胃肠蠕动，促进胃肠对食物的消化和吸收。人们经常在水中饮用，可以预防和缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水也能去油腻。人吃了大鱼大肉后，及时用清水泡陈皮，能有效减轻肠胃负担。

缓解胃痛

有胃痛习惯的人，可以将陈皮泡水，加入适量红糖水，有很好的暖胃效果。如果你坚持一段时间，你会发现你的胃痛改善了很多。所以平时有肚子疼习惯的人可以试试。

治疗感冒

陈皮有发汗的作用，尤其是刚开始感冒伴有咳嗽时，可以用水浸泡，加入适量的红糖，能迅速使身体出汗，从而治疗感冒。

促进睡眠

陈皮含有精油，有独特的香味，能提神醒脑，安神助眠。尤其是一些经常失眠的人，可以试试泡一杯老皮水。

淡化斑点，美白肌肤

淡斑美白也是人们用陈皮泡水喝的一个重要功效，因为它含有维生素C，可以阻止人体内黑色素的生成，而它所含的其他营养成分可以促进皮肤细胞再生。人们坚持用它泡水喝，可以改善皮肤弹性，淡化斑点，美白肌肤，延缓皮肤衰老。

7.美丽美丽

陈皮含有丰富的维生素C，维生素C可以美容养颜。因此，平时用清水浸泡陈皮，不仅可以很好的排出体内毒素，还可以促进身体的血液循环，从而起到美容养颜的作用。

8.健脾祛湿

陈皮味苦、苦，入脾经、肺经。平时在水中浸泡一些陈皮可以达到很好的健脾效果，陈皮有很好的燥湿作用，可以排除体内的湿气。

9.提高身体免疫力

陈皮味微苦，能清热解毒。人们可以将它浸泡在水中饮用，它还可以使人体吸收丰富的维生素和精油。这些物质不仅能提神醒脑，还能促进人体新陈代谢，提高人体免疫功能。对人体体质虚弱，免疫力低下有一定的调理作用。

10.防止晕车

很多人会晕车。坐公交车前，可以放几片陈皮在嘴里慢慢咽下去，可以预防晕车。或者可以直接在水里喝，可以减轻晕车的不适。

以上是陈皮功效的介绍。希望以上分享对大家有所帮助。祝你身体健康，生活幸福。