为什么中医建议不要喝牛奶，是谣言并没有不认可优质

健康养生 2023-11-16 05:06:01

大家在中遇到的为什么中医建议不要喝牛奶这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

中医不否认牛奶营养丰富，但他们不建议喝牛奶，也有站得住脚的理由。作为中国人，我们也有这个体会，就是饮食不能只考虑营养，还要根据体质来判断某种食物能不能多吃，是否适合我们。

牛奶就是这样一种不适合大多数人的食物。由于其性寒，经常饮用容易损伤脾胃，不利于其他食物中营养物质的消化吸收，有些得不偿失。容易四肢发冷的人经常喝牛奶，症状可能会加重。

那么热体质的人适合喝牛奶吗？不是这样的。牛奶喝多了容易生气。这可能会让很多朋友感到困惑。不是牛奶凉了吗？怎么会让人生气呢？其实有滋补作用的食物很容易导致上火，就像人参，其实是寒性食物，但是大家都知道吃多了会导致流鼻血。

那样的话，我们真的需要克制自己，减少喝牛奶的量，至少不应该每天都喝牛奶。但是有些人可能会有点困惑。不喝牛奶，营养会不会跟不上？其实这个问题真的是无法回避的。喝牛奶和不喝牛奶确实有区别。