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2023-11-14 20:00:02
吃雪莲果的禁忌，过量食用导致出现腹胀腹痛等症状优质
健康养生 2023-11-14 19:54:01
许多生活朋友不知道吃雪莲果的禁忌，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
雪莲果是一种富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素等营养物质的根类食品。适当食用可以补充身体所需的营养，促进肠胃消化。但在食用雪莲果时应注意以下禁忌，以减少食用雪莲果引起的不良反应。
一、错误食用方法和食用量：
1.带皮吃:因为雪莲果的皮不仅味道不好，还可能附着很多污垢、细菌、寄生虫等。，直接带皮食用可能导致这些物质进入体内，并可能引起腹痛、发热等不适。因此，建议将雪莲果清洗去皮后再食用；
2、过量食用:雪莲果中含有一定量的纤维素，过量食用可能会对消化功能产生一定影响，导致腹胀、腹痛等症状。
二、禁忌人群:
1.过敏人群:有的人可能对雪莲果过敏，食用后皮肤会出现红肿、皮疹、瘙痒，甚至昏迷、休克。
2、糖尿病人:雪莲果含有果糖等物质，过量食用会引起血糖升高，加重糖尿病人的病情，所以糖尿病人应尽量少吃雪莲果。
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