肝火旺最怕三种菜，分别苦瓜/番茄、芹菜优质

健康养生 2023-11-14 17:36:01

生活中，很多小伙伴不知道肝火旺最怕三种菜?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

肝脏是人体非常重要的器官，起着解毒的作用。如果人体过于愤怒，就会出现很大的情绪波动和烦躁情绪。肝火旺最怕三种菜？让我们看一看。

肝火旺最怕三种菜

1.苦瓜

苦瓜，又名凉瓜。《饮食谱有息》一书中提到:“苦瓜性苦寒，清热明目，清心。熟者色红，味甘，养肝、健脾、补肾。”这些都说明苦瓜具有健脾开胃、清热解暑、明目止痢、凉血解毒的作用。

2.芹菜

芹菜味苦微寒，不仅有清肝泻火、疏通血管的作用，对头晕目眩、牙龈肿痛、脸红红睛等也有辅助作用。可以凉拌食用，也可以水煮食用。

西红柿

西红柿味甘酸，微寒，可助消化，止渴，改善发热烦渴。将小番茄、半个猕猴桃、适量低脂酸奶或水挤成颗粒状，可以清热解渴，有助于降火，有健胃的作用。

这是最怕肝火的三个菜。这三种食物都很不错，日常生活中随处可见。