三种人不宜吃菱角，分别是过敏/脾胃虚弱/高血糖人不适合优质

健康养生 2023-11-14 15:03:02

生活中有些小伙伴会遇到三种人不宜吃菱角的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

荸荠富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和多种维生素，如维生素B1、B2和C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，使人强身健体。所谓知性健美，就是减肥健美。那么，谁不应该吃菱角呢？让我们向你介绍蜡笔。

三种人不宜吃菱角

1.过敏人群:菱角过敏的人不宜吃菱角，以免过敏，如伴有瘙痒的皮疹；

2、脾胃虚弱的人:菱角性凉，有些人脾胃虚弱，不能吃太多。脾胃虚弱的人会出现手微温、畏寒、喜温等症状。菱角吃多了会出现腹泻腹痛等症状。

3.高血糖人群:由于菱角含糖量较高，糖尿病患者要注意适量食用菱角，避免糖分摄入过多，导致体内血糖发生变化。

另外，吃菱角的时候要注意，尽量煮熟了再吃。生菜菱角表面可能寄生有姜虫，生吃菱角、荸荠等食物可能导致寄生虫感染，导致腹痛、腹胀、腹泻。