维生素b千万别乱补，会导致头晕难受和恶心想吐优质

健康养生 2023-11-14 02:24:01

生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编维生素b千万别乱补的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

维生素b千万别乱补？维生素B是人体不可或缺的，它不能自己合成。很多人会选择在日常食物之外，进行特殊的补充。如果他们不注意摄入过量会有什么危害？让我们向你介绍蜡笔。

维生素b千万别乱补

1.神经系统不正常。服用大剂量复合维生素B会导致头晕、恶心、呕吐，甚至视力下降、精神烦躁和疲劳。

2、消化系统异常，过多的维生素B会影响人体的消化系统，导致消化吸收功能障碍，引起消化不良、胃溃疡恶心等症状；

3、过量使用维生素B可能引起皮肤过敏反应、皮肤瘙痒等症状，少数人会出现皮肤发红；

4、泌尿系统问题，造成肾脏负担，因为肾脏是药物代谢的场所，也是排毒器官之一。过多的维生素B会增加来自肾脏的负担，严重时会引起尿黄和肾功能不全。