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2024-03-20 18:42:01
浆水菜的功效与作用有什么
健康养生 2023-08-10 19:00:01
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1.对肠胃蠕动有帮助:大白菜、油菜、芹菜等蔬菜都是淀粉类蔬菜。适量食用淀粉类蔬菜有助于肠道对营养物质的吸收，适量食用淀粉类蔬菜有助于胃肠蠕动和肠道对营养物质的吸收；
2.缓解便秘症状:浆液性蔬菜中的蔬菜含有丰富的膳食纤维，不仅能促进胃肠蠕动，还能改善大便干燥、排便困难等症状，但不能起到药物治疗的作用；
3.滋补物质:炖菜含有维生素、微量元素和矿物质，能提供人体新陈代谢所需的营养物质。
如果你消化不良，或者有胃肠疾病的人，你应该减少淀粉类蔬菜的摄入，否则会导致腹痛或腹泻。
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