佛手果的功效与作用吃法，润肺止咳/防癌抗癌2种吃法优质

健康养生 2023-11-13 05:03:01

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佛手柑是一种营养丰富的水果。被认为是“食疗圣品”，不仅味道鲜美，而且具有多种功能和作用。本文将详细介绍佛手果的功效、作用及食用方法。

佛手果的功效与作用

1.降低血脂

佛手中含有大量的黄酮类化合物，能有效降低人体内的胆固醇和甘油三酯，从而达到降血脂的效果。此外，佛手中还含有柠檬酸，能促进脂肪代谢和消耗，对减肥和预防心血管疾病有一定的辅助作用。

润肺止咳

佛手果有润肺止咳的功效，可缓解咽干咳嗽。其中所含的挥发油和芳香成分能刺激呼吸道粘膜上皮细胞，促进纤毛运动，增加粘液分泌，从而使呼吸道粘液更容易流动，有助于顺利排出，缓解咳嗽。

促进消化

佛手含有丰富的纤维素和多种酶，能促进胃肠蠕动，增加粪便量，防止便秘。此外，佛手中的柚皮苷和黄酮类化合物有助于增加胃液分泌和胆汁排泄，促进消化，缓解胃肠不适。

4.抗癌

佛手柑含有许多抗氧化剂，如维生素C和β；-胡萝卜素等。，能中和自由基，减少氧化损伤，从而起到防癌的作用。此外，佛手中的柚皮苷还具有抗肿瘤作用，可以阻止肿瘤细胞的增殖和转移。

5.增强免疫力

佛手还含有多种维生素和微量元素，如锌、铁、钙等。这些物质在保护人体免疫系统方面发挥着重要作用。适当食用佛手，有助于人体增强免疫力，预防疾病。

佛手果怎么吃

1.鲜食:将佛手切成小块或切成细丝，即可食用。此外，佛手果实中的果肉也可以直接切开食用。

2.泡水:将佛手的肉剁碎或切片，加入开水中制成佛手茶，具有美容养颜、降血脂的作用。