男性变大变粗方法，教你5个锻炼方法21天增大3厘米优质

健康养生 2023-11-11 18:24:01

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如男性变大变粗方法,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。

现在很多男人都不符合自己的身材，影响情侣的生活质量和自信心。所以如何把Y茎做大做强是很多男人的梦想。男人有没有最好的加厚方法？分享以下五种训练方法，帮你21号长3 cm。一定要继续。

男人增大增粗最好的方法

1、直接刺激Y茎

可以在最放松的时候搓搓手，右手托起Y囊和Y茎，左手在小腹上旋转2分钟左右。然后左手托起Y囊和Y干，右手在小腹右转，按摩2分钟。右手从根部握住阴茎，向左右大腿摆动，然后就可以像搓绳子一样开始用手搓Y茎了。在这个过程中，你会勃起，不在乎他，不射精。这种运动刺激会逐渐变大。

2.按摩睾丸

双手搓热，右手托住两侧睾丸，将右侧睾丸放在手掌中，将左侧睾丸放在拇指、食指、中指上，然后轻轻搓睾丸，先向右搓50次，再向左搓30次，会有一点酸痛感，但不会痛。只有维持睾丸的正常功能，才能产生雄激素。当雄激素水平较高时，阴茎的血流量也会维持在较高水平。

3.按压和拉伸

早晨小便前，用手指在离Y型杆三分之一距离处轻轻按压，向上按压Y型杆至站立状态，然后将指尖贴在Y型杆上，感受其反应。同时，闭紧肛门，向上推Y型茎，重复一分钟。

4.清洗生殖器

洗澡时用水压冲洗Y茎，将喷头对准Y茎的前端和根部，打开包皮露出龟头周围，这样利用强大的水压，用热水按摩生殖器的穴位，可以在勃起时支撑韧带和神经。

5、热毛巾热敷

受到上述动作刺激后，Y干已经处于勃起状态。大家都用软毛巾，泡在热水里，把水拧干。不要用太热的水，用毛巾包住Y茎和睾丸2分钟，同时泡脚，效果会更好。反复热敷5次，可以刺激血液循环，增加Y干充血，有增粗的作用。