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2024-03-20 16:30:01
每天一勺黑芝麻吃了半年能够改善白头发吗
健康养生 2023-08-09 19:12:01
生活中，很多小伙伴不知道每天一勺黑芝麻吃了半年能够改善白头发吗?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
每天吃一勺黑芝麻，坚持半年，有助于改善白发，需要缓解心理压力或药物治疗。
黑芝麻含有丰富的黑色素，可以补充营养，促进酪氨酸酶和黑色素的形成。所以长期坚持吃，有利于让头发乌黑有光泽。此外，黑芝麻含有天然维生素，有助于抗氧化和保养皮肤，但不能吃太多，以防上火。
白发也可能是精神紧张和长期睡眠不足的原因。要减少心理压力，保持舒适愉悦的心情，每天保证8小时以上的充足睡眠。还需要在专业医生的指导下配合药物治疗，如金匮肾气丸、人参健脾丸、人参归脾丸等。
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