常用抗氧化剂有哪些

生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的常用抗氧化剂有哪些这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

一般来说，如果人们想在日常生活中保持皮肤的魅力，减缓其衰退速度，抗氧化产品是非常值得选择的。自然，不同种类的抗氧化剂有不同的实际作用，那么日常生活中常见的抗氧化剂有哪些呢？让我们仔细看看它们。

(1)抗氧化水果酶

体内最重要的抗氧化水果酶包括超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和硫辛酸乳酸脱氢酶。

尹柯化学提示:

硫辛酸只在体细胞中产生。硫辛酸是一种口服和静脉注射用的化合物，在临床医学上使用，但很难充分发挥其抗氧化作用。唯一可行的办法就是服用含有硫辛酸前体的成分(如乳清蛋白粉)，根据消化道安全进入体内细胞，产生硫辛酸。从销售市场反馈来看，批量乳清蛋白粉的功效不如真空小包装，可能是因为硫辛酸前体的特异性更容易丧失。

(2)尺寸c

维生素C是一种水溶性维生素。维生素c在人体内是无法产生的，所以你必须依靠成分。常见的水果、蔬菜、新鲜水果都含有维生素c。

(3)维生素e

维生素e属于脂溶性维生素。维生素E可以保护细胞质和分子伴侣免受氧自由基的侵害。

尹柯化学提示:

1.维生素E容易被氧化，整个烹饪过程中的破坏一般达到30%~80%。

2.适合吃多不饱和脂肪(鱼油，-一种亚麻酸等)的人。).)，血管壁的可靠性就会受到影响。对于有动脉硬化和高血压的人来说，血管破裂的可能性会增加。应该立即补充维生素e。

(4)OPC

低聚原花青素抗氧化特异性强，是维生素C的20倍，维生素e的50倍，低聚原花青素还具有(651，329)血脑屏障和视力，可合理预防老年痴呆症和白内障，具有消化吸收快、药效强、药效持久、安全等优点。

(5)β-胡萝卜素

β-胡萝卜素是维生素D的前体，可转化为维生素D，但具有维生素D所不具备的强抗氧化特异性。

凯银化工提醒:

1.维生素D摄入过多会导致中毒，而β-胡萝卜素摄入过多没有明显副作用，总是导致皮肤发黄。

2.β-胡萝卜素能否独立补充，现阶段仍有争议。最好摄取含-胡萝卜素的纯天然成分，如灵芝孢子粉。或者在专科医生的具体指导下服用。

如上所述，β-胡萝卜素、OPC、抗氧化果酶、维生素C和维生素E是我们日常生活中最常见的五种抗氧化剂，需要我们大量掌握它们的实际主要用途和操作方法。