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2023-10-27 08:23:01
盐蒸橙子千万别乱吃，避免过量摄入／不宜空腹食用／不适合糖尿病患者
健康养生 2023-10-27 08:24:01
许多朋友不知道盐蒸橙子千万别乱吃怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
盐蒸橙是一种美味的食物，但不要乱吃，因为盐蒸橙有一些禁忌和注意事项。我来给你介绍一下。
1.避免过量摄入
盐蒸橙子很好吃，但是盐的摄入量不能太多。盐摄入过多会加重肾脏负担，导致水钠潴留，引发高血压、心脏病等疾病。所以，在享受盐蒸橙子的美味时，要控制用盐量，尽量避免摄入过多。
2、不宜空腹食用
盐蒸橙子可以刺激食欲，增加食欲，但空腹吃会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，容易导致消化不良症状，如胃痛、恶心、呕吐等。因此，最好在晚饭后或吃了其他食物后用盐蒸橙子。
3、不适合糖尿病患者
盐蒸橙子含有一些糖。对于糖尿病患者来说，摄入过多糖分会使血糖升高，加重糖尿病。因此，糖尿病患者应限制盐蒸橙子的摄入，或选择其他低糖水果代替。
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