白芸豆减肥骗局是不是真的，并不像宣传的那么好优质

健康养生 2023-10-13 19:57:26

大家在中遇到的白芸豆减肥骗局是不是真的这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

很多地方都在宣传白芸豆的瘦身功效。但是经过研究发现，白芸豆的减肥效果并没有宣传的那么好。白芸豆减肥骗局，官方报告显示白芸豆确实能达到一定的减肥效果。但是这个效果并没有宣传的那么神奇，减肥效果也不是特别好。过量食用可能会导致健康问题。

白芸豆减肥骗局是不是真的

1.白芸豆的减肥原理是因为白芸豆中含有一种芸豆蛋白的物质，可以阻断人体对淀粉的吸收，达到辅助减肥的效果。其实这种淀粉阻断剂虽然可以阻断人体对淀粉的吸收作用，但是吃进去很大一部分会被胃酸破坏，根本起不到多大的阻断淀粉的作用。

2.而且这种淀粉阻断剂只能抑制人体对淀粉的吸收，但大多数人肥胖并不是因为单纯吸收淀粉，而主要是因为经常摄入奶茶、蛋糕、水果等食物中的游离糖。白芸豆不能抑制人体对糖分的吸收，所以减肥效果非常有限，对于爱吃主食的人来说有点用。

3.还有一点，一个食欲正常的人摄入的淀粉含量是有限的，只有人体分泌的少量淀粉酶才能吸收摄入的全部淀粉。即使白芸豆可以抑制一部分淀粉的吸收，但没有被抑制的部分对人体来说已经足够了。所以白芸豆减肥骗局被官方举报曝光了。

市面上有很多白芸豆的减肥产品，还有一些假冒伪劣产品，或者商家夸大产品功效。要知道，只吃一种食物是很难达到减肥目的的。想要减肥，还是要制定科学的饮食计划，合理搭配其他健康食物，经常锻炼，才能真正减肥。