长期喝豆浆的5大危害，影响激素分泌/引起风湿病优质

健康养生 2023-10-15 18:24:01

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豆浆是生活中常见的健康饮品，被一致认为是国民饮品。也是因为人们长期饮用，所以谣言很多。很多女性表示不能喝豆浆，豆浆中含有雌激素，对身体有害。那么，什么是长期喝豆浆的5大危害？

长期喝豆浆的5大危害

1、影响激素分泌

因为如果你每天喝两杯200 ml的豆浆，会替代你身体分泌的雌激素的十分之一左右；这样会刺激子宫内膜和乳腺，导致增生。尤其是患有乳腺增生和子宫肌瘤的女性，应尽量避免饮用过多的豆制品。

2.胃肠反应

如果女生肠胃功能较弱，或者患有胃病，长期喝豆浆容易刺激胃肠道，引起胃酸分泌过多，可引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

3、引起风湿病

女性长期喝豆浆，会继续引起风湿病，加重痛风症状。因为风湿病多由血尿酸高或嘌呤代谢受阻引起，而豆浆中含有一定量的漂白蝶呤，会抑制人体血尿酸的代谢，使痛风症状更加频繁，会加重痛风症状，对疾病的修复非常不利。

每天喝豆浆，不仅可以补充体内所需的蛋白质和微量元素，还可以促进钙的吸收和利用，提高自身的免疫力和抗病能力。过量摄入可能导致腹泻、腹痛等症状，以及脾胃虚弱。