陈皮可以天天泡水喝吗，能建议不要过度饮用优质

健康养生 2023-10-15 18:23:01

今天我想和大家分享一下关于陈皮可以天天泡水喝吗。以下是小编，对这个问题的总结。让我们来看看。

陈皮是一种常用中药，具有很好的药用价值。很多人喜欢把陈皮泡在水里，所以陈皮可以天天泡水喝吗？本文将从中医的角度来回答。

陈皮可以天天泡水喝吗

1.陈皮是一种具有毒副作用的中药。过量饮酒或长时间浸泡会导致头晕、口干、心悸、呕吐等不适症状。所以陈皮虽然有一定的药用价值，但不适合大量饮用，尤其是有疾病或体质较弱的人。

2.日常饮用，每周服用两到三次陈皮水是非常安全合适的。适量的陈皮水作为一种温性中草药，可以调理脾胃，改善胀气、消化不良。当然，建议和其他中草药一起使用。具体用法用量需要咨询医生或中医。

3.由于陈皮含有大量的挥发油成分，在配制陈皮水时，可以将陈皮切成小块，放入沸水中浸泡30分钟，然后用小火熬汤10分钟。这样制备的橘皮水不仅口感更好，而且不易产生副作用。

综上所述，陈皮可以每天泡水喝，但建议不要喝太多，一周喝两三次左右即可。此外，还要注意选择新鲜的陈皮，按照规范的方法烹调，保证其药用效果和安全性。