敲打肝经胆经的正确方法

健康养生 2023-08-06 21:24:02

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敲打肝经胆经的正确方法

敲打胆经可以刺激胆汁分泌，增加胆经的活性，有利于体内各处积聚在胆经上的废物排出。敲打肝经可以缓解黄疸、胁痛等症状，对眼睛的肿痛有一定的缓解作用。从肝经、胆经的位置、打击力度、打击手法等方面进行打击。

1.肝经:足厥阴肝经，起于大墩穴，即距大拇趾背甲根边缘约2mm处，沿足内侧上行至腿内侧，在距内踝八寸处过脾经，上行至膝腘窝内侧，沿大腿内侧入阴毛，环绕阴部至下腹部，经胃穿过膈肌，沿气管上行进入喉头，与眼球后静脉相连。

2.胆经:指足少阳的胆经，自瞳孔外的眼角处上行，自耳后风池穴，经颈肩，入锁骨上窝，至腋窝，沿胸腹侧，于髋关节及眼外角分支处，沿下肢中线继续下行，自外侧踝前侧至足第四趾外侧，在髋关节及眼外角分支处，沿下肢中线继续下行。

有局部酸胀的感觉，轻微发热，皮肤略红，无局部疼痛。否则，如果强度太大，会引起局部皮肤红肿、淤血等症状。如果强度太大，可能就不行了。

敲击肝经、胆经时，不同部位的敲击手法不同。比如敲击头部穴位，可以通过敲击或者指法来进行。比如头穴轻敲，就是轻敲瞳孔，引谷穴。用空杯形掌拍，风池穴可用空杯形掌拍，大腿肌肉比较丰富，可用手掌或保健锤拍打，但要严格控制拍打的次数和力度。

为了缓解身体的一些症状，建议选择专业的保健医生进行治疗，或者在治疗过程中咨询专业的肝经、胆经，避免因手法不当、拍打量和力度不一致而加重症状。