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2023-10-15 00:51:01
脚是我们身体结构中非常重要的一部分。它支撑着身体行走,但长时间运动后可能会疲劳。这时候可以通过按摩来缓解。下面小编带来脚的各个部位详细图。让我们一起来学习吧。
足弓
足弓,又叫足弓,呈现拱形结构。它最大的作用就是支持我们行走,还可以保护脚部的神经不受压迫。走路时能承受很大的压力,弹性十足。如果脚弓塌陷变平,就会形成扁平足。
第二步:脚表面
脚背又称脚背和跗面,由跗骨组成,即足弓之间脚趾和脚踝之间的中间部分。该部位被压迫后会出现脚趾变形或脚背疼痛的症状,平时应避免承受过大压力。
3.脚底
脚掌是直接接触地面的部分,包括脚掌、脚心和脚跟。这里有很多穴位。经常按摩可以达到全身保健的效果,还可以从脚底看出个人的健康状况。
4.外脚背
外脚背是指面向腿外侧的一侧。踢足球时经常使用外脚背,主要是利用自己的小腿肌肉将球快速踢出,常见于传球或外旋弧线较强的射门情况,可以训练小腿肌肉的爆发力。
5.内足表面
内脚背是指一只脚面对另一只脚的一侧。踢足球时也用,但不利于发力。而且内脚背非常脆弱敏感,一点点伤就会痛。平时注意保护这个部位。
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