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香蕉的热量是多少

健康养生 2023-08-05 10:52:01
生活中有些小伙伴会遇到香蕉的热量是多少的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下文章。

香蕉的热量是多少

一般来说,一根香蕉100克左右,你吃进去的热量是80卡左右,相当于走一个小时消耗的热量。 香蕉的热量不仅是众多食物中的高热量食物,也是减肥者最喜欢的水果之一,因为它有通便的作用。 所以非常适合肥胖者和想减肥的人,能起到很好的瘦身效果。

标签: 热量   香蕉

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