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2023-10-16 01:14:01
中三步交谊舞基本步分解教学
健康养生 2023-10-10 16:37:27
生活中有些小伙伴会遇到中三步交谊舞基本步分解教学的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。
一、站姿:身体垂直，全身放松。
1、脚一步一步，脚型挺直，脚掌内侧发力。
2、双膝向内，大腿合拢，双膝微曲放松。
3、收腹挺胸，双肩下沉，腰臀拉起。
4、脊柱挺直，背部平坦，头颈挺直。
二、抱舞:肩平肘平，定位定型。
1、男方左手，女方右手，虎口相扣，掌心相对，小臂向外张开，置于女方耳朵高度。
2、男方右手，五指并拢，手掌下部置于女士左肩胛骨下，手腕支撑女士左臂。
3.女士左手的拇指和中指轻轻贴在男士右手的手臂上，小臂轻轻放在男士右手的手肘上。不要单独看接缝。
4、身体两侧错位1/2相对，前腰右侧可轻轻贴紧，也可分开一点。
5.两侧头略偏左，下巴微抬，上半身略后倾。
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