胃最怕的三种水果

胃是人体重要的消化器官，产生消化液帮助肠道消化食物。但是很多人不良的饮食习惯，也对我们的胃造成了严重的伤害，导致大部分人或多或少都有胃病。而且发病人群越来越年轻化。常见的胃肠道疾病，如腹胀、胃酸、疼痛、消化不良、恶心、反酸、呕吐等。，对日常生活也有很大影响。胃最怕的三种水果，你知道是什么吗？

胃最怕的三种水果？

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，营养价值很高。不过，酸味也是猕猴桃的一大特点。肠胃不好的人容易受到猕猴桃中草酸和蛋白酶的刺激，对胃酸有一定的影响。

2.柿子

柿子中含有较多的鞣酸和果胶，肠胃不好的人，尤其是胃酸过多的人，容易在胃部形成胃柿石，容易导致消化道梗阻。同时也可能压迫胃壁，造成胃壁坏死穿孔，或因排入肠道而致肠梗阻。

4.桃树

桃子含有大量的大分子物质，对于肠胃功能较弱的人来说，不易被人体吸收，而且会增加肠胃的负担，甚至引起腹痛、腹泻，所以肠胃不好的人不宜食用。

生活中有哪些不良习惯会导致胃损伤？

1.吃得太多

大多数胃病都是吃出来的。日常吃饭时，一定要控制体重，不要吃太多。吃得太多不仅会加重胃的负担，还会造成热量过剩的问题。就算喜欢，也要控制。一般来说，吃的时候最好控制在七分。

2.超压

许多人在紧张、焦虑和有压力时会胃痛。人们认为精神压力会引起腹部压力和胃部不适。所以长时间高压，也会伤胃。同时，睡眠不足也会增加胃病的风险。胃酸反流也会引起咳嗽和失眠。很多人一躺下就咳嗽，还得把枕头垫高才能睡着，跟胃酸倒流有很大关系。

3.对毒品的过度依赖

正确的用药也很重要。如果使用一些损害胃肠道的药物，会严重损害胃黏膜。在日常生活中，一定要记得看清药物的治疗效果，避免误用药物，对肠胃造成不必要的伤害。其实养胃是日常生活中很重要的一件事。如果肠胃不健康，会造成很多不必要的麻烦。如果长期不养胃，可能会对肠胃造成伤害。还会引起越来越严重的胃病和很多并发症。

4、经常吃夜宵

经常吃夜宵容易伤胃。除了晚上工作的人，没有人需要吃饭。即使是需要夜宵补充能量的人，也要注意夜宵的选择。比如那些油炸的、油腻的、高糖高盐的垃圾食品，最好少碰，可以选择吃一些软的、易消化的、清淡的食物。

5.吸烟和饮酒

抽烟喝酒对胃有害。如有消化系统疾病，应立即戒烟戒酒。这是因为过量饮酒会破坏胃黏膜的屏障，造成胃黏膜水肿糜烂，引发很多问题。酒精会引起肝硬化和一些胃部炎症，加重胃部损伤。吸烟会使胃部血管收缩，加重胃黏膜损伤。所以平时要戒烟戒酒，最好不要碰。

胃不好，可以从哪些方面看？

一:口臭

当他们有口臭时，很多人的第一反应是口腔卫生，但实际上，当肠胃不好时，也可能会影响口腔中的气味。这是因为胃的消化功能减弱，食物残渣和代谢废物堆积在胃里，可能会产生大量难闻的气体。还可能因为胃里的幽门螺杆菌产生硫化物而引起口臭。

二:恶心反胃

胃是否健康，可以通过身体的一些特征来知道。如果出现一些胃功能下降的迹象，就要及时治疗胃部健康问题。一般胃部出现病变容易恶心反胃。平时食欲下降明显，总是容易食欲不振，恶心反胃，多与肠胃健康受损有关。我们应该通过合理的方法积极改善胃的功能。

三:肚子疼

一般胃不好的人更容易感到胃痛，尤其是吃完饭后，胃负担加重，需要忙于消化。当胃部负担明显加重时，很多人会感觉到胃痛明显。如果出现这种现象，最好做个胃部健康检查，改善胃的功能，改善胃的损伤，防止胃痛持续。否则长期胃痛容易导致消化功能异常，甚至各种不良表现。

日常生活中，养胃防胃病，这三招最好用。

第一招:定期检查。

在日常生活中，预防胃癌和定期检查是必不可少的。特别是胃癌的一些早期症状，比如大便潜血，肉眼观察很难发现。定期检查，早发现，早诊断，早治疗，可以有效预防胃癌的发生。

第二招:坚持锻炼。

如果想预防，也要坚持运动。运动可以促进全身的血糖循环，加速新陈代谢，促进胃的蠕动，有助于胃的健康。所以，平时一定要坚持体育锻炼，既能促进身体健康，又能缓解压力，达到身心健康的目的。

第三招:喝点养胃茶

配料及制作方法:将丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁七种配料配成养胃灵，用温水洗净，放入沸水中煮10分钟后即可饮用。如果不想自己煮，也可以用同样配方的茶包“养胃灵”，省时方便，效果也是一样的。

七种成分相互配伍的配方茶，香醇可口，口感非常好。每天泡一杯，轻松改善胃寒胃痛，是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎患者的福音。本方源于《千金方毅》的食疗偏方，经后人开发添加了更多的养胃成分，为人体肠胃的保养锦上添花。