交谊舞三步踩教学

健康养生 2023-10-09 08:30:25

小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对交谊舞三步踩教学不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

交谊舞三步踩教学

三步教学过程

第一步:男生上前引导女生，先左脚向前，右脚跟抬起，左手抬起。女生右脚后退一步，身体前倾一点，抬起抓住男生的左手。

第二步:男生左脚着地旋转180度，右脚在前，左脚侧伸直。女生右脚着地旋转180度，左脚后退一步。

第三步:男生向左转，左手握住女生的左手，右脚站直，左脚抬起。女孩向右转，左脚伸直，右脚向上抬起站立。

第四步:男生右膝弯曲，左膝随腰部水平弯曲，下台阶。女生左膝弯曲，右腿弯曲，在腰部水平向下踩。

交谊舞三步踩教学

1.基本步法:基本步法是交谊舞的生命源泉和基础。可以说，没有基本的步法，就不可能有这项运动。

2、基本站

3.手的基本位置

4.基本动作

(1)、动作系列A、护腰系列B、颈圈系列C、跑步步系列D、猫步系列E、照镜子系列F、滑步系列。动作系列中，只有“环系列、猫步系列、跑步系列”是休闲三步舞的独创。

(2)动作分类:青铜动作、白银动作、黄金动作和花式舞步，其中“推拉初始步”是休闲三步踏步舞的灵魂和精髓。

美和肢体语言是不可或缺的环节和重要组成部分。