八宝粥的配料:八宝粥的配料和做法

健康养生 2023-08-02 18:28:02

许多朋友不知道八宝粥的配料:八宝粥的配料和做法，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

八宝粥的配料:八宝粥的配料和做法

八宝粥的做法和配料:配料

食材1:花生、绿豆、莲子、薏米、糯米、红豆、红枣、麦仁各30g。

配料2:红豆、薏米、黄米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麦、绿豆、红糖。

食材3:枸杞、莲子、黑芝麻、茯苓(提前用茯苓水熬制)、芡实、白扁豆、山药、核桃仁。

食材4:麦仁、糯米、绿豆、花生仁、花豆、红豆、薏米、龙眼肉。

食材5:红豆、绿豆、白豆、核桃、红枣、龙眼肉、枸杞、冰糖、糯米。

食材6:芡实6克，薏米6克，白扁豆6克，莲子肉6克，山药6克，红枣6克，桂圆6克，百合6克，粳米150克。

材料7:糯米250克、红枣100克、糖胚芽25克、桂圆肉15克、葡萄干20克、瓜子10克、红绿果脯25克、蜂蜜樱桃5个、山楂糕25克、糖150克。

八宝粥的做法和食材:做法

食物准备

黑豆1把、花生仁1把、薏仁1把、山药豆1把、核桃仁1把、百合1把、菱角仁1把、桂圆1把、黑米1把、小米适量。

方法步骤

1.将黑米、花生、黑豆、薏米用清水浸泡4小时左右；

2.将浸泡过的原料清洗干净，倒入电饭煲中。加入足够的水，按下烹饪按钮。

3.煮20分钟后，开锅慢煮。煮40分钟左右会发粘起泡，再换保温按钮；

4、盖上锅盖保温到想吃的时候。