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太空步教学儿童3-7岁

健康养生 2023-10-08 19:20:24
太空步教学儿童3-7岁是很多人都会遇到的问题,问题解决之后会使人心情愉悦,所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下,大家一起来看看吧。

太空步教学儿童3-7岁

第一步:找一双紧身平底鞋。一开始可以用软底鞋。

第二步:确定你练习用的地板不要太粗糙,尽量找光滑的地板。

第三步:双脚并拢站立,左脚略位于右脚前方(右脚趾前端应与左脚趾中间在一条线上)。

第四步:然后抬起右脚跟,让你看起来像在走路,右脚前侧站立,左脚保持原位(注意不要动)。

第五步:当你放下右脚跟时,将所有重心移到右脚上,慢慢向后拖动左脚,使左脚脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不能往下踩,否则不会滑行。确保在移动左脚的同时慢慢放下右脚跟。控制速度需要更多的练习。

第六步:坚持练习以上步骤,直到确定可以无障碍移动。

第七步:一旦你能掌握以上动作,把你的左脚向前,但不要接触地板。让它看起来像你刚把它踢到地上。从右脚趾前侧移动一英尺。不要在任何地方抬起你的左脚。

第八步:将左脚移回原位,再次抬起右脚跟。弯曲左腿,重复第5步。坚持练习,直到你理解了所有的要领,可以随心所欲,得到别人的认可。最后,你可以克服重力,这样你就可以像专业人士一样进行太空行走。

第九步:一旦你能掌握右脚的弯曲,交换双脚,试着用左脚做同样的动作。抬起左脚跟,右脚向后滑的时候,左脚放下。左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚跟,再慢慢向后移动右脚,同时再次放下。迈克杰克逊稍稍改变了向前滑行的方向,双腿向旁边移动,变成了侧滑!因为单纯的向前滑行不太好看。不信的话可以慢下来看MTV,也就是所谓的向前滑技术。向前滑中,步是向左的,而水平滑是向右的,步法不一样!!小心!!


标签: 儿童   教学   太空

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