橡子豆腐的作用与功效,橡子果10斤能做几斤豆腐

健康养生 2023-08-02 05:32:01

许多朋友不知道橡子豆腐的作用与功效,橡子果10斤能做几斤豆腐，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

橡子豆腐是日常生活中比较受欢迎的一道菜，那么平时在家应该怎么做呢？对我们的身体有什么影响和作用？

一、橡子豆腐的制作方法:

1.材料:橡子200g，辣酱25g，蒜泥适量，酱油1勺，橄榄油2勺，糖适量。

2.练习:

(1)将橡子晒干，剥去硬壳。清水浸泡三天，橡子与水1:3，打浆后过滤古渣。最后用小火煮透，放入盘中冷却。

(2)将橡子豆腐均匀切成块；锅内放油加热，下蒜泥翻炒，下辣酱翻炒；将豆腐、糖和酱油切段，烧开，加入青蒜，略煮。

二、橡子豆腐对人体有三大好处。

1.提高人体免疫力。

橡子本身具有生物功能因子，可以有效抵御、缓解和预防铅等重金属朋友对人体的毒性，所以食用橡子豆腐可以保护人体的身心健康，提高人体免疫力。

2.预防贫血。

橡子豆腐还能治腹泻，增强人体免疫功能，促进生长发育，细胞代谢，骨络生长，增强生理功能，预防贫血。

3.对糖尿病有明显疗效。

橡子豆腐制成的食品对提高人们的生活质量、降低高压、降低人体胆固醇、美化皮肤有明显的作用，并经实践证明对糖尿病有明显的治疗作用。

平时可以做这道菜，对身体有好处。赶紧学会做！