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叶问蹲原版教程

健康养生 2023-10-08 17:35:02
小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题,比如有些小伙伴对叶问蹲原版教程不是很懂,不过没有关系,小编今天就给大家详细讲解一下这个问题,具体内容如下。

叶问蹲原版教程

《叶问深蹲》原教程是:单脚深蹲时,另一只脚伸直,保持与地面平行。

一位武术教练说,这个动作是习武者的基本动作。“叶问蹲”是源于咏春拳的一个动作。这个动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性和脚踝力量要求较高,普通人需要更多的练习才能完成。


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