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2023-10-26 20:20:01
短跑技术包括那几个技术环节
健康养生 2023-10-07 14:36:25
生活中，有许多的朋友最近问小编短跑技术包括那几个技术环节的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
冲刺技术主要包括以下几个环节。
1起跑反应，短跑比赛时间太短，所以分秒必争，所以起跑反应的长短很大程度上影响了比赛的成绩。运动员只有经过反复训练，才能在发令枪响后做出快速的比赛动作。
2中途短距离加速，这个过程是冲刺超车最关键的过程。
最后冲刺阶段也是决定性阶段。
短跑技术包括那几个技术环节
短跑技术包括起跑和起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺。短跑也叫短距离跑。因为跑的距离短，用的时间有限，运动强度大，每一个技术环节都很关键，任何一个环节都不能忽视。即使是小错误也很难弥补。想要达到好的效果，每个环节都要精雕细刻。
短跑技术包括那几个技术环节
短跑技术包括运动员的起跑效果、途中跑的速度、速度耐力和短跑技术。
现代短跑技术的特点是:动作幅度大，频率快，蹬地积极，摆腿高，上下肢协调配合。由于合成塑胶跑道逐渐增多，对跑的动作要求更加严格。 上一篇：cakeboss蛋糕怎么样下一篇：联通120元套餐内容
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