发烧最怕三样水果，苹果/猕猴桃有助于病情的恢复

健康养生 2023-09-27 17:05:29

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发烧时，除了多喝水，还可以从一些水果中补充营养。发烧时最怕的水果有三种，分别是苹果、梨、猕猴桃。它们是每个人发烧时都可以选择的水果。它们可以补充水分和营养，帮助疾病康复。

发烧最怕三样水果

1.苹果

日常生活中可以吃苹果，发烧的时候也可以吃。吃苹果可以帮助我们补充水分和维生素，为身体增加营养，提高抵抗力。有利于退烧，起到辅助降温的作用。对于严重发热，可以加热后食用。

2.皮尔斯

发烧的人会缺水，因为水分蒸发，注意及时补水，可以吃一些富含水分的水果。梨不仅是一种营养丰富的水果，而且富含水分。对于发烧的人来说，是适合食用的水果，可以降火润肺，所含的糖分也可以补充热量。感冒发烧期间，可以吃梨。

3.猕猴桃

除了以上水果，猕猴桃也是不错的选择。其食用不会加重发热，还能帮助疾病的恢复，可增加食欲。还含有丰富的维生素C和氨基酸，可以为大家补充营养和水分，缓解发烧引起的喉咙干燥。也是发烧最怕三样水果之一。

发烧时可以适当吃一些水果，但也要结合自身情况。如果发烧期间拉肚子，可能不适合吃梨。如果是急性肠胃炎引起的发烧，就不能吃太多猕猴桃，可能会导致胃部不适。