高跟鞋后跟贴怎么贴？后跟贴原来这样用
高跟鞋和棍子现在是很多人穿高跟鞋的工具，尤其是新鞋。为了防止脚被磨坏，必须把脚粘在一起。下面net 5的小编告诉我们如何释放高跟鞋。
高跟鞋的鞋跟怎么贴？
首先要清洁鞋内鞋跟，不能有灰尘和水，否则会影响鞋跟柱的使用寿命。
注意前后的区别。一般帖子都很亲肤。撕下贴在跟柱背面的一层保护纸，就会看到有粘性的一面。擦鞋后要用湿毛巾贴住鞋跟柱，沿着鞋跟的弧线慢慢弯曲粘的部分，然后沿着边缘轻轻贴。
粘贴后，用手轻轻按压，使胶水粘住。按压的目的是让胶水充分发挥作用，这样我们走路的时候反复摩擦也不会脱落。
注意贴纸的位置。鞋跟贴不能超过鞋子本身的鞋跟边缘，但要低于鞋面，否则容易脱落，脚会感觉不舒服。
如何选择高跟鞋
非常适合
想要穿鞋不累，选择合适的高度很重要！如何选择适合自己的鞋跟高度？我们可以测量它。坐在椅子上，抬起一条腿与地面平行，双脚自然水平放置。此时，测量脚跟到脚掌的水平距离，这是最适合你的脚的脚跟高度。刚开始穿高跟鞋的女生可以从低跟开始，从4cm左右的低跟开始逐渐增高。通常6-8cm的鞋跟是最舒适的鞋跟。
合适的拱宽
除了身高，鞋子的足弓宽度也是决定舒适度的重要因素。尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，足弓宽度小于2.5cm的鞋子会增加脚扭伤的风险。虽然《我恨天高》自带女王光环，但普通人还是不要轻易尝试。脚弓太弯，即使是专业模特也很难保持平衡。
首选防水平台
如果鞋跟高度相同，先选择鞋底厚的防水鞋，这样会减少足弓的压力，更好的保护我们的脚。选鞋的时候，试穿一下，走几圈就能发现哪个高度更适合自己。
粗跟比细跟好。
精致优雅，细高跟鞋是很多女生的首选。说到舒适度，细高跟鞋就没那么可爱了。脚后跟的受力面积太小，无疑会增加脚部的负担。厚底鞋分散了对脚后跟的压力，使走路更容易。对于不敢挑战高跟鞋的女生，我们不妨从一双厚底鞋入手。
如何穿高跟鞋走路
穿高跟鞋走路时，尽量把重心放在脚后跟上，脚后跟着地，力量逐渐过渡到脚底。
走路的时候一定要全身挺直，脚趾、脚踝、膝盖在一条线上，然后再迈一步。千万不要弓着胸，弯着膝盖走路。你所有的力量都集中在脚上。用不了多久你的脚就会痛。
高跟鞋好看，不能天天穿~最好平底鞋和低跟交替穿。随着年龄的增长，脚后跟的高度要逐渐降低，否则会对脊柱造成损伤。
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